20-минутная кардио тренировка дома

Прямо сейчас отодвиньте свои дела и 20 минут уделите себе!! А потом напишите комментарий, что выполнили! 45 секунд делаете, 15 секунд отдыхаете и никаких разговоров)) повышаете активность дома.