РЫВОК | 2 ЭТАП ОСВОЕНИЯ ТЕХНИКИ | КОМБИНАЦИЯ МЕТОДОВ | ТУ + ЛДС | Тяжелая атлетика

В этом видео я покажу упражнение, которое спроектировано с использованием 2 методов : ЛДС ( Локальный двигательный стереотип) и ТУ ( Трудные условия) Подробнее о ТУ, ЛДС и других методах Вы можете узнать в моем проекте ТЕХНИКА: 1. ПОДЪЕМ ШТАНГИ С МЕДЛЕННОЙ ТЯГОЙ ( Рывок, Толчок) | ИРРЗ МЕТОД 2.Углы. Как поднимать больше : 3. Этот совет радикально улучшить твою технику: