КРЕПКИЕ ЗУБЫ И ДЁСНЫ: важные знания о том, как сберечь здоровье и деньги

Сегодня поговорим об очень актуальной теме для многих - здоровье зубов и дёсен. Но речь пойдет не о том как лечить, а о профилактике. 👅Гигиена полости рта включает в себя чистку зубов, полоскание рта растительным маслом (гандуша или кавала граха) и очищение языка. 🔔КОГДА ЧИСТИТЬ Зубы следует чистить утром, а также сразу после приёма пищи. Если нет возможности почистить после еды, то, как минимум, нужно прополоскать полость рта. 🔔КАКОЙ ЩЕТКОЙ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ Раньше использовались разлохмаченные веточки определённых растений вяжущего, горького или острого вкусов. Сейчас - щётки 3-х степеней жесткости (важно подобрать правильную жесткость для себя, чтобы не травмировать дёсны). 🔔КАК ЧИСТИТЬ Последовательно, без спешки, начиная с нижних зубов, один за другим (если палочкой), не повреждая дёсны. 🔔КАКУЮ ПАСТУ ВЫБРАТЬ Зубные пасты или травяные порошки должны быть вяжущего, горького или острого вкусов, т.к. только эти вкусы в полной м