Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация

Я готовился много месяцев, и вот, наконец, это случилось! Я пробежал свой первый марафон в Стамбуле! Покажу подготовительные сборы, в чем я побегу...