Пробуждаем жизненные силы / Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

Комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете тело в тонус, разовьете гибкость и избавитесь от лишнего веса. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы верхних и нижних конечностей, раскроете бедра и грудную клетку, раскрепостите паховые связки и подколенные сухожилия, избавитесь от жировых отложений в области таза и бедер , укрепите ягодицы и нижнюю часть спины, обретете легкость, спокойствие и жизненные силы. Комплекс можно выполнять в несколько кругов. ----------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ ----------------------------------------------- - сайт - группа в контакте - страничка в контакте - инстаграм - группа в одноклассниках - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ Т