Почему важно знать, на каком темпе бегаешь? Как развивать свой темп? Для чего мы тренируемся? Темп любителя и темп профессионала, или почему не стоит гнаться за темпом?
На все эти вопросы в новом видео отвечает непревзойденный Андрей Фарносов! А также Андрей дает ценные советы и варианты реальных работ на примере 10 км.
Приятного просмотра!
Нам важно ваше мнение, поэтому если остались вопросы или есть предложения, пишите в комментариях.
----------------------------
Все для бега в магазине “Кант“
Сайт Андрея, где вы можете записаться на беговые кэмпы
-----------------------------
Спикер: Андрей Фарносов @andreyfarnosov – один из сильнейших тренеров всея Руси, воспитавший мастеров спорта и мастеров спорта международного класса, чемпионов и рекордсменов России. В прошлом и сам был хорош на дорожке: МСМК по легкой атлетике, многократный Чемпион России, участник Чемпионатов Европы и Мира.
Съемка и монтаж: Сергей Петлин @karlfoutly
----------------------------
VK группа “Кант“
Канал “Кант“ в Telegram -
“Кант Лекторий“
-----------------------------
Хронология:
00:00 Старт
0:36 Что такое темп?
1:00 Основа развития темпа
2:02 Темп новичка
4:16 Что такое разговорный или кроссовый темп бега?
4:48 От чего зависит темп?
5:26 Развивающий темп бега
6:32 Темп для отрезков
7:37 Быстрый темп и его особенности
9:05 Что делать, если тяжело бегать?
9:31 Гаджеты
10:18 Классические ошибки в темпе
12:07 Примеры работ для 10 км
-----------------------------
В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.
#бег #темпбега #АндрейФарносов
1 view
996
321
1 month ago 00:18:30 1
ОПИЛКИ В ОГОРОДЕ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Вся правда об опилках
1 month ago 00:53:48 1
Безумный Бангладеш. Вся правда. Выживание среди хаоса. Едем в дебри страны #3
1 month ago 00:56:50 2
Татьяна Пшелехова - НАД КРЕМЛЁМ НЕТ ФЛАГА - «Милицейское братство» #СССР #крах #кремль #флагРоссии
1 month ago 00:27:42 2
Почему Трамп НЕ остановит войны? Вся правда!
2 months ago 00:18:14 3
АУСЛЕНДЕР: вся правда про Палестину и беженцев
2 months ago 00:19:04 1
ВСЯ РОССИЯ ВКЛЮЧАЕТ НОВОСТИ! ПРАВДА О ПУТИНЕ И ПРАВИТЕЛЬСТВЕ ПОТРЯСЛА ВСЕХ!
2 months ago 00:00:53 1
Туризм разрушает страну
2 months ago 02:09:08 1
В. И. Иванов и Татьяна Пшелехова - Крах «четвёртого рейха» - «Милицейское братство» #рейх #СССР
2 months ago 00:08:36 1
Скотт Риттер: Как наркош стал Президентом
3 months ago 00:05:37 3
ПРАВДА о гражданстве РФ и СССР.... #ссср #рф #россия #колония #советскийсоюз #гражданство #паспорт
3 months ago 00:21:27 1
ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ
3 months ago 00:00:00 1
ТРАМП, если вы хотите быть посланы на хрен, поговорите с ПУТИНЫМ по телефону.
3 months ago 00:14:50 3
Вся Россия аплодирует стоя! Путин сказал такую правду, которую до него не смел говорить никто.
3 months ago 00:37:48 1
Они КРИЧАЛИ но.. Рязанов, Ахеджакова, Гафт, Басилишвили, Кваша, Дуров, Фатеева - о путинской угрозе!
4 months ago 00:32:15 17
Лоскутный эфир 588. Вся правда о лоскутных пельменях
4 months ago 00:01:21 1
Вся правда про управление эмоциями #аланмамиев #эмоции #пробуждение
4 months ago 00:24:26 2
Вся правда о ДЕНЬГАХ. Как выйти из Крысиных Бегов
4 months ago 01:27:00 1
Разоблачение маркетологов | Вся правда про инфобизнес | Тренды 2025 | Ксения Тальфельд