Почему важно знать, на каком темпе бегаешь? Как развивать свой темп? Для чего мы тренируемся? Темп любителя и темп профессионала, или почему не стоит гнаться за темпом?
На все эти вопросы в новом видео отвечает непревзойденный Андрей Фарносов! А также Андрей дает ценные советы и варианты реальных работ на примере 10 км.
Приятного просмотра!
Нам важно ваше мнение, поэтому если остались вопросы или есть предложения, пишите в комментариях.
----------------------------
Все для бега в магазине “Кант“
Сайт Андрея, где вы можете записаться на беговые кэмпы
-----------------------------
Спикер: Андрей Фарносов @andreyfarnosov – один из сильнейших тренеров всея Руси, воспитавший мастеров спорта и мастеров спорта международного класса, чемпионов и рекордсменов России. В прошлом и сам был хорош на дорожке: МСМК по легкой атлетике, многократный Чемпион России, участник Чемпионатов Европы и Мира.
Съемка и монтаж: Сергей Петлин @karlfoutly
----------------------------
VK группа “Кант“
Канал “Кант“ в Telegram -
“Кант Лекторий“
-----------------------------
Хронология:
00:00 Старт
0:36 Что такое темп?
1:00 Основа развития темпа
2:02 Темп новичка
4:16 Что такое разговорный или кроссовый темп бега?
4:48 От чего зависит темп?
5:26 Развивающий темп бега
6:32 Темп для отрезков
7:37 Быстрый темп и его особенности
9:05 Что делать, если тяжело бегать?
9:31 Гаджеты
10:18 Классические ошибки в темпе
12:07 Примеры работ для 10 км
-----------------------------
В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.
#бег #темпбега #АндрейФарносов
1 view
996
321
6 days ago 00:02:29 0
Mind Money отзывы: Вся правда о брокере
2 weeks ago 01:31:30 19
Самые масштабные поиски в интернете 😨 Загадочное исчезновение Габби и Брайана
2 weeks ago 00:18:40 0
😳ЭТО НЕ ПОКАЖУТ РОССИЯНАМ! Вся правда о 9 МАЯ. РФ пыталась это скрыть ОТ ВСЕХ @tobeor
2 weeks ago 00:04:37 0
ОГОРОДНЫЕ МОШЕННИКИ
3 weeks ago 00:12:38 0
Вся правда про ТАРЕЛОЧНИЦ за 10 минут // Свидание мужчин с ЧСВ девушками и женщинами
3 weeks ago 00:13:38 0
ШОК! ЗУБЫ ЛЕЧАТСЯ САМИ! ПОЧЕМУ МОЛЧАТ СТОМАТОЛОГИ? ВСЯ ПРАВДА О ЛЕЧЕНИИ ЗУБОВ ! ДОКТОР БОЖЬЕВ.
3 weeks ago 00:38:36 0
КОМУ ВОЙНА - КОМУ МАТЬ РОДНА. Архивы КГБ. Крах Стереотипов о Войне. Кому Нужна Правда. Киев 2025
3 weeks ago 00:00:57 0
У зумеров НЕТ будущего
3 weeks ago 00:50:01 1
Малахов. Невестку Маши Шукшиной нашли мертвой.
4 weeks ago 00:21:42 0
Мигранты ГРАБЯТ и НАСИЛУЮТ! Местные В СТРАХЕ, полиция БЕЗДЕЙСТВУЕТ! Вся правда БЕСПРЕДЕЛА в России..
1 month ago 00:18:15 10
Вся ПРАВДА о Набиуллиной: гарем, невиданные богатства и тайны главного банкира Путина | МАРИОНЕТКИ
1 month ago 00:45:59 0
⚡️USA по-нашему:⚡️ как живут эмигранты по-советски!🇺🇸 ‼️ Вся правда.
1 month ago 00:06:09 1
Фалунь Дафа (Фалуньгун): вся правда о преследовании в Китае.
1 month ago 00:05:37 5
ПРАВДА о гражданстве РФ и СССР.... #ссср #рф #россия #колония #советскийсоюз #гражданство #паспорт
1 month ago 01:28:34 0
Спецпроект «Бесы. Вся правда о колдунах и экстрасенсах»
2 months ago 00:18:30 3
ОПИЛКИ В ОГОРОДЕ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Вся правда об опилках
2 months ago 00:53:48 2
Безумный Бангладеш. Вся правда. Выживание среди хаоса. Едем в дебри страны #3
2 months ago 00:56:50 5
Татьяна Пшелехова - НАД КРЕМЛЁМ НЕТ ФЛАГА - «Милицейское братство» #СССР #крах #кремль #флагРоссии
2 months ago 00:27:42 2
Почему Трамп НЕ остановит войны? Вся правда!
2 months ago 00:18:14 4
АУСЛЕНДЕР: вся правда про Палестину и беженцев
2 months ago 00:19:04 0
ВСЯ РОССИЯ ВКЛЮЧАЕТ НОВОСТИ! ПРАВДА О ПУТИНЕ И ПРАВИТЕЛЬСТВЕ ПОТРЯСЛА ВСЕХ!
2 months ago 00:00:53 1
Туризм разрушает страну
2 months ago 02:09:08 1
В. И. Иванов и Татьяна Пшелехова - Крах «четвёртого рейха» - «Милицейское братство» #рейх #СССР