Стойка на руках. Урдхва Врикшасана

Урдхва Врикшасана — поза перевернутого дерева, стойка на руках. Не у всех начинающих йогов есть возможность сразу начать выполнять эту позу. Сначала следует укрепить нужные мышцы и сформировать определенные навыки. В этом видео мы показываем как можно поэтапно приблизиться к освоению стойки на руках.