Йога - растяжка для шеи, плеч и спины за 13 минут

#растяжкадляшеи #йогарастяжка #йогадляначинающих В этой йога растяжке на все тело особенное внимание мы уделим зоне шеи и плечевого пояса. Здесь за долгий день скапливается напряжение, а иногда создаются зажимы, которые вы легко сможете снять и почувствовать расслабление, практикуя эту йога хотя бы 3-4 раза в неделю. Приятным бонусом станет соединение с дыханием и волшебное время с самими Собой. Эта йога практика подойдет для самых начинающих. Практикуйте и отмечайте в своих историях инстаграм @shermaria , я буду все репостить и радоваться вашим успехом вместе с вами. Я вами очень горжусь и очень вас люблю. Я буду благодарна услышать ваш отзыв и счастлива, если вы поделитесь моими видео с друзьями и знакомыми. Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и станете частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви