✅ Скачайте бесплатную книгу “Комплекс базовых упражнений для шеи“:
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина. Бесплатно! Тысячи положительных отзывов. Смотрите правильную технику выполнения упражнений от Доктора Шишонина:
Какие же симптомы лечит гимнастика для шеи:
- Повышенное давление (Гипертония)
- Боли в шее
- Головокружение
- Шум в ушах
- Панические атаки, депрессивные состояния
- Боли в плечах и руках
- Аритмия
- Сахарный Диабет 2 типа
Делайте Гимнастику для шеи и будьте здоровы! Многие интересуются, кому можно, а кому нельзя выполнять гимнастику Шишонина. Так вот, если пациент все делает правильно, то есть сначала он осваивает технику и лишь потом прикладывает силу, то гимнастика Шишонина показана абсолютно всем.
Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю.
Все упражнения комплекса выполняются в положении сидя, спина прямая. Во время выполнения упражнений не стоит опираться спиной на спинку стула, а лучше сидеть на табурете/кушетке, чтобы не было соблазна опереться. Лопатки сведены.
Противопоказания для выполнения гимнастики:
- инфекционные и воспалительные заболевания
- высокая температура тела
- сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу.
онкологические заболевания
- беременность
- внутренние и внешние кровотечения
- травмы шеи, плеч, головы.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Телефон: 8-800-511-66-58. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔ Запись на обследование в клинику 👉
Если у вас получилось объединиться в группу с единомышленниками, напишите нам -
Задавать вопросы о состоянии вашего здоровья можно по ссылке:
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉
Больше полезных видео:
Гимнастика:
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
Яндекс.Дзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #гимнастикадляшеи #упражнениядляшеи
1 view
1058
427
22 hours ago 00:11:26 1
Именно ЭТО скорректирует исход аутоиммунного заболевания🙌
3 days ago 00:02:45 1
Финал СССР: как спивался народ — трагикомедия “Наши камикадзе”
1 week ago 00:10:57 3
4 точки от СУДОРОГ В НОГАХ. И ваши ноги будут здоровыми!
1 week ago 00:05:18 1
Как вылечить солью щитовидку, печень, поджелудочную, почки, селезенку, суставы...
1 week ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
2 weeks ago 00:00:43 1
Диалог доктора и священника. Отношения врачей с религией в разные времена были не простые. #нос
2 weeks ago 00:03:16 1
Славяне, братья — очнитесь 🕊️ Песня-призыв к миру
3 weeks ago 00:18:11 4
ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ, ЭТОТ ЧАЙ ЛЕЧИТ ВСЁ! – 6 ПОЛЬЗ ЧАЯ ИЗ БАЗИЛИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4 weeks ago 00:07:24 1.3K
Олигарх приказал лишить народ пенсий. Государство вам ничего не должно
4 weeks ago 00:27:37 1
Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+
1 month ago 01:27:02 6
ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ? Эти действия УБИВАЮТ психику: эмоции, стресс, мысли о болезни, психосоматика
1 month ago 00:03:30 4
Инна Вальтер - Дай мне глоток (Премьера 2025)
1 month ago 02:51:36 31
Россия до революции: как ели, пахли, развлекались и разводились / вДудь
1 month ago 00:08:42 1
ЛЕЧЕНИЕ ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ СИЛЬНЫХ БОЛЯХ.МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА.
2 months ago 00:21:18 14
Псалом, который исцеляет невозможное! Это до сих пор скрывают от тебя! | Билли Грэм
2 months ago 00:32:29 4
Холестерин, бляшки, инсульт... Все о профилактике и лечении атеросклероза сонных артерий по ОМС
2 months ago 00:03:16 4
Начни сегодня, не жди завтра | Христианская песня о том, что нужно обновить свои отношения с Богом
2 months ago 00:31:37 6
Токсичная забота. Годами лечилась от болезней, выдуманных матерью
2 months ago 00:09:46 1
Об их безбашенности докладывали лично Сталину! Они Bыpeзaли эсэсовцев целыми отрядами
2 months ago 00:00:36 2
Ты знаешь, что в WhatsApp есть целых три камеры? 📸
3 months ago 01:20:32 4
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ
3 months ago 00:15:26 11
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор
3 months ago 00:23:57 6
Гейдельберг - самый романтичный город Германии. Что посмотреть ща 3 часа?