✅ Скачайте бесплатную книгу “Комплекс базовых упражнений для шеи“:
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина. Бесплатно! Тысячи положительных отзывов. Смотрите правильную технику выполнения упражнений от Доктора Шишонина:
Какие же симптомы лечит гимнастика для шеи:
- Повышенное давление (Гипертония)
- Боли в шее
- Головокружение
- Шум в ушах
- Панические атаки, депрессивные состояния
- Боли в плечах и руках
- Аритмия
- Сахарный Диабет 2 типа
Делайте Гимнастику для шеи и будьте здоровы! Многие интересуются, кому можно, а кому нельзя выполнять гимнастику Шишонина. Так вот, если пациент все делает правильно, то есть сначала он осваивает технику и лишь потом прикладывает силу, то гимнастика Шишонина показана абсолютно всем.
Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю.
Все упражнения комплекса выполняются в положении сидя, спина прямая. Во время выполнения упражнений не стоит опираться спиной на спинку стула, а лучше сидеть на табурете/кушетке, чтобы не было соблазна опереться. Лопатки сведены.
Противопоказания для выполнения гимнастики:
- инфекционные и воспалительные заболевания
- высокая температура тела
- сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу.
онкологические заболевания
- беременность
- внутренние и внешние кровотечения
- травмы шеи, плеч, головы.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Телефон: 8-800-511-66-58. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔ Запись на обследование в клинику 👉
Если у вас получилось объединиться в группу с единомышленниками, напишите нам -
Задавать вопросы о состоянии вашего здоровья можно по ссылке:
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉
Больше полезных видео:
Гимнастика:
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
Яндекс.Дзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #гимнастикадляшеи #упражнениядляшеи
1 view
1058
427
5 days ago 00:07:24 1.2K
Олигарх приказал лишить народ пенсий. Государство вам ничего не должно
6 days ago 00:27:37 1
Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+
2 weeks ago 01:27:02 6
ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ? Эти действия УБИВАЮТ психику: эмоции, стресс, мысли о болезни, психосоматика
3 weeks ago 00:03:30 3
Инна Вальтер - Дай мне глоток (Премьера 2025)
3 weeks ago 02:51:36 18
Россия до революции: как ели, пахли, развлекались и разводились / вДудь
3 weeks ago 00:08:42 0
ЛЕЧЕНИЕ ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ СИЛЬНЫХ БОЛЯХ.МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА.
4 weeks ago 00:21:18 14
Псалом, который исцеляет невозможное! Это до сих пор скрывают от тебя! | Билли Грэм
4 weeks ago 00:32:29 4
Холестерин, бляшки, инсульт... Все о профилактике и лечении атеросклероза сонных артерий по ОМС
4 weeks ago 00:03:16 4
Начни сегодня, не жди завтра | Христианская песня о том, что нужно обновить свои отношения с Богом
1 month ago 00:31:37 6
Токсичная забота. Годами лечилась от болезней, выдуманных матерью
1 month ago 00:09:46 0
Об их безбашенности докладывали лично Сталину! Они Bыpeзaли эсэсовцев целыми отрядами
2 months ago 00:00:36 2
Ты знаешь, что в WhatsApp есть целых три камеры? 📸
2 months ago 01:20:32 4
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ
2 months ago 00:15:26 11
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор
2 months ago 00:23:57 6
Гейдельберг - самый романтичный город Германии. Что посмотреть ща 3 часа?
2 months ago 00:02:13 0
Они родились в этот день 20 МАРТА
2 months ago 00:30:33 1
ЭТИ ЛЮДИ МОГУТ ИСЦЕЛЯТЬ! Признаки Дара целителя. Люди-целители по Дате Рождения / Алексей Капустин
3 months ago 00:08:55 2
Как вы САМИ губите своих детей! Как лечили 50 лет назад и почему это работало
3 months ago 00:32:27 19
Внеземные технологии уже среди нас? Роль медицинских кроватей...
3 months ago 00:08:51 1
Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.
3 months ago 00:13:32 0
ВРАЧИ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ? ЗАБЫТЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
4 months ago 00:13:39 2
Как вылечить боль в стопе? / Что такое неврома Мортона?
4 months ago 00:58:22 12
Пью и оживаю! Каждый глоток этой настойки - залог крепкого иммунитета! Лечит даже… Евгений Козлов
4 months ago 03:28:52 0
Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства,депрессивных состояний.успокоить разум #20