Секреты аутотренингов и медитации

Действительно ли Вселенная «слышит» ваши аффирмации? Как правильно медитировать в домашних условиях? Правда ли, что аутотренинг может вылечить головную боль? Какие упражнения помогут снизить уровень стресса? О медитации и аутотренинге как действенных способах повышения стрессоустойчивости расскажут врач-психиатр ПКБ №4 Артем Кузьмин и его гость, врач-психотерапевт ПКБ №13 Ольга Александрова, в новом выпуске программы «Поговорим о тебе».