Йога по утрам: серия асан лежа на спине

Как чудесно, что в хатха-йоге есть асаны лежа 😊 ~~~ 🌤Такая серия асан занимает всего 15-20 минут, можно уложиться и в 5. Тело будет благодарно за любой вариант. 🌤Вдохновение к практике очень поддерживают мантры в исполнении *daria_chudina (Дарьи Чудиной) и *id15933830 (Илоны Ребицкой). У нас на сайте есть целый раздел с этими композициями. 🙏 ~~~ #йогапоутрам #йогадляженщин #oumru