🖥️Компьютерная и интернет зависимость: терапия и перспективы

🖥️В 1995 году предложил термин интернет-зависимость («Internet Addiction Disorder», IAD), вкладывая в него не медицинский смысл наподобие алкогольной или наркотической зависимости, а поведение со сниженным уровнем самоконтроля, грозящее вытеснить нормальную жизнь. 🖥️Термин был изначально введён им в виде шутки, однако прижился и начал активно использоваться; позднее он ввёл также диагностические критерии этого расстройства. Интернет-зависимость не является психическим расстройством по медицинским критериям (DSM-5 и МКБ-10), однако в МКБ-11 (май 2019 г.) включены зависимость от видеоигр и зависимость от азартных онлайн-игр (6C51). 🖥️Метавселенная в представлении фантастов — это утопическая виртуальная вселенная, которая «освобождена» от культурных, социальных, экономических и политических проблем реальности, либо виртуальное «убежище». 🖥️Термин «метавселенная» придумал писатель-фантаст Нил Стивенсон в 1992 году в романе «Лавина» (“Snow Crash”). 🖥️Метавселенная по Стивенсону — это следующая стадия развития интернета: общий цифровой мир, объединяющий «физическую», дополненную и виртуальную реальности. 🖥️Люди могут подключаться к нему в виде аватаров и делать всё, что и в реальном мире: искать информацию, общаться, ходить по магазинам и работать — но при этом уйти от реальности и жить в виртуальной вселенной. Аватар человека в метавселенной может быть кем захочет и владеть чем угодно, а смерть не означает смерть в реальном мире. 🖥️Похожие полностью цифровые миры показаны в трилогии «Матрицы» и романе «Первому игроку приготовиться» Эрнеста Клайна, где аналогом метавселенной стала многопользовательская онлайн-игра «ОАЗИС». 🖥️CBT-IA (Cognitive-Behavioral Therapy for Internet Addiction) изменение поведения для контроля над компульсивным (навязчивым, неподдающимся контролю) использованием Интернета. 🖥️Когнитивная реструктуризация для выявления, оспаривание и изменения когнитивных искажений, приводящих к привыканию проблем, связанных с расстройством. Исследование, проведенное на 128 клиентах, проходящих CBT-IA, показало, что 95% смогли справиться с симптомами в конце 12 недель (одна сессия в неделю). А 78% клиентов показали устойчивое восстановление, спустя 6 месяцев после лечения. 🖥️Терапевтические мишени ⛵Проблема мотивации клиента ⛵Подсветить истинные потребности ⛵Проблемы с самооценкой ⛵Помощь в реализации истинных потребностей ⛵Осознание своих виртуальных потребностей ⛵Осознание соотношения реализации своих виртуальных и реальных потребностей ⛵Наполнять жизнь эмоциями. Гулять, заниматься любимым видом спорта или хобби. Общаться с друзьями вне соцсетей. 📖Проводится коррекция деструктивных установок человека (например, необщительность и замкнутость), терапия детских страхов, неуверенности и/или сексуальных проблем у взрослых, терапия нарушения привязанности, способности строить и быть в отношениях. 📖Анозогнозия - отсутствие критической оценки больным своего психического расстройства 📖Психообразование 📖Проработка травмы покинутости с маской зависимого 📖Проработка детских обид к одному родителю и сильнейшей созависимости со стороны другого родителя 📖Трудности в реализации здоровой привязанности 📖Инфантильность – привязка к «легкому» дофамину 📖Помощь в индивидуации ⛵Резюме 💡Цифровизация общества вносит свои коррективы в классические представления о проведении досуга и работы, потому что виртуальный мир все глубже проникает в реальный. Метавселенная скоро изменит все! Гаджетизация стала мейнстримом. 💡Несепарированный подросток или молодой человек может позволить себе компьютерные развлечения в ущерб своим обязанностям в реальном мире, зная, что не он является автором своей жизни, что все решают родители. Главная трудность – в отсутствии мотивациии к излечению! 💡Зависимость от компьютера и интернета предлагается рассматривать как проблемы в семейной системе. 💡Проработка травм отверженности и покинутости 💡Один из вариантов проработки проблемы: от потребления контента перейти к его созданию-тогда будет заработанный дофамин! Через когнитивную реструктуризацию помочь решать реальные проблемы, почувствовать себя автором своей жизни! 💡Фильмы в тему: «Новая реальность», 2022 / «Первому игроку приготовиться», 2018 / «Обратимая реальность», 2023 / роман Юлии Вознесенской «Путь Кассандры или приключения с макаронами». 🔥Контакты 📧Эл. почта sig69@ 📧Личка в ВК Благодарю за ваше внимание!