Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите aka замороженное плечо

Онлайн-тренировка при плечелопаточном периартрите (- это периодическая боль, появляется после попытки поднять руки вверх, отвести за спину, развести в сторону, физических нагрузок) Это тренировка для тех, у кого есть боли в плечевом суставе и ограничения движения, а так же для людей с проблемами шейного отдела позвоночника. На тренировке вас ждет: ✅ Гимнастика суставная ✅ МФР проблемных мышц ✅ Упражнения для стабилизации ✅ Растяжка и ПИР(пост изометрическая релаксация) ✅ Вывод и ответы на вопросы Необходимый инвентарь: мяч для МФР, ролл МФР, резинка кольцевая, резинка ленточная.