Чем опасен сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни – это настоящая опасность для здоровья. Это ведёт к снижению мышечной активности и метаболизма, что в свою очередь увеличивает риск развития ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака. Длительное сидение часто является причиной заболеваний костей и суставов, ухудшения зрения и головных болей. Недостаток физической активности может повлиять и на психическое здоровье. Чтобы предотвратить эти проблемы, необходимо включать в свой образ жизни физические упражнения или хотя бы длительные прогулки, регулярно делать перерывы в работе, чтобы размяться. Также важно следить за питанием и избегать вредных привычек. Пептидный комплекс proGsterol поможет придерживаться здорового образа жизни и восстановить метаболизм.