Овсяно-творожные вафли

Овсяно-творожные вафли молочный коктейль Вафли будут не жирные, необычные, вкусные и полезные! Хорошая замена для тех, кому не приглянулась овсяная каша. Они отлично подойдут для хорошего начала дня и полезного завтрака! Вам понадобится: 🥡 Овсяные хлопья - 270 гр; 🍚 Творог 5 % - 300 гр, 🥚 Яйца - 5 шт. 🧂 Сахар 45 гр, 🥄 Ванильный сахар - 1 ч.л.; 🥄 Разрыхлитель - 1,5 ч.л.; 🥥 Кокосовая стружка. Для коктейля вам понадобиться: 🥛 Молоко - 1 стакан; 🍌 Банан - 1 шт; 🥄 Семена чиа - 1 ч. л.; 🍯 Мед - 1 ст. л.; 🌰 Орехи 🍚 Творог 5 % - 50 г. Приятного аппетита! _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы с