ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ ✨ Сама Вритти, Коробочное дыхание, 4-7-8 🧘‍♀️

Видео знакомит с основными техниками дыхания для начинающих. В нём ты узнаешь, что такое Сама Вритти, Коробочное дыхание, 4-7-8, и для чего нужны данные техники 😊 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Делись в комментариях ПРОБОВАЛ ЛИ ТЫ ЭТИ ТИПЫ ДЫХАНЯ И КАКОЙ ЭФФЕКТ ПОЛУЧИЛ? Мне будет интересно узнать твоё мнение 🙂 Если информация из видео показалась тебе полезной, ставь лайк👍 Буду признательна поддержке и обратной связи! Чтобы не пропустить новые полезные и трансформирующие практики, подписывайся и не забудь про колокольчик 🔔 Больше медитаций в моём Telegram канале: ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Музыка: Bilateral-Harp - Liborio Conti 🎧 Thank you for your magic music, @liborioconti 💜 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- #техникадыхания #техникидыхания #медитации #дыхание #медитациионлайн #духовность #духовныйрост #медитация #духовноеразвитие #расслабление #дзен #sianika