БОЛИ В ПЛЕЧАХ И РУКАХ - КАК БОРОТЬСЯ? Эффективные приемы массажа и самомассажа.

Боли в руках имеют самое разное происхождение: сдавливание и ущемление нервов, спортивные или профессиональные травмы, перегрузки, монотонная деятельность, нарушения эргономики (неудобное положение рук во время работы) и т.д. Одним из важнейших пунктов профилактики и лечения является ежедневный массаж и самомассаж. Показания: -- «локоть теннисиста» -- туннельный синдром -- онемение пальцев -- плече-лопаточный периартрит -- снижение физической силы в мышцах руки -- боль в суставах Как сделать массаж чело