Упражнения на укрепление силы и развития баланса при парной ампутации голени

При любой парной ампутации нижних конечностей особое значение приобретает чувство равновесия и ощущения тела в пространстве. С помощью большого гимнастического мяча можно одновременно тренировать как мышцы, необходимые для ходьбы с точки зрения силы (мышцы области спины, поясницы, ягодиц и задней поверхности бедра), так и стабилизаторы позвоночника и ощущения тела в пространстве. Исходное положение – лежа на спине, ноги на большом гимнастическом мяче. Поднимаем таз с опорой на мяч. Удерживаем положение несколько секунд. Опускаемся и повторяем несколько раз. Усложнение упражнения. Исходное положение. Поднимаем таз на двух ногах, затем отрываем одну ногу от мяча и удерживаем на положение с опорой на одной ноге. Опускаем ногу на мяч, опускаемся в исходное положение. Повторяем несколько раз, чередую ноги.