Побегай 1-го января 2023 Калуга

С каждым годом пробег 1-го января в Калуге становится всё более массовым. Это не может не радовать. Начинали в 2014 с 10 -15 человек и вот нас уже около тысячи. МОЛОДЦЫ МЫ! Этот канал о том, как можно изменить свою жизнь с помощью физкультуры в любом возрасте. Я родился в 1957, активно начал заниматься бегом и физкультурой в 2012 и никак не могу остановиться. Что посмотреть на канале? _____________________________________________________________________________________ Самые популярные видео. 100 ВЬЕТНАМСКИХ ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА ПОДХОД..Как тренировать100 подтягиваний?- Как научиться свистеть пальцами- Ходьба вместо лекарств- Алексей Мартынов 15 лет сыроед - Как я из пивного живота сделал 6 кубиков пресса- Польза бега для здоровья.Моя история- _____________________________________________________________________________________ Плейлисты Домашние тренировки: Мое питание (Держу вес в норме 8 лет): 15 минутные тренировки для сжигания жира: Как начать бегать : Интервью с тренерами и физкультурниками: Моя подготовка к гиревым соревнованиям в 60 лет: Проект Эволюция тела в 60 лет- два месяца тренировок в зале.: Одежда для бега зимой: _____________________________________________________________________________________ Подписывайся, чтобы быть здоровым, сильным, стройным, выносливым,гибким и довольным жизнью после 50, а теперь уже и после 60. Группа вконтакте ФИТНЕС ПОСЛ 50- Вконтакте Мой сайт: Instagram: Telegram: