Снимаем тяжесть и напряжения в ногах / Профилактика и лечение ВАРИКОЗА
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔
-----------------------------------------------
Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы сможете избавиться от чувства напряжения, отёчности и тяжести в ногах. Данные упражнения повысят тонус мышц нижних конечностей, нормализуют кровообращение в ногах, улучшат венозный и лимфатический отток, раскрепостят тазобедренные суставы и нормализуют давление в брюшной полости. Комплекс рекомендуется выполнять в качестве профилактики и лечения варикоза.
Если в процессе практики вы ощущаете усталость, обязательно делайте перерыв. Старайтесь постепенно увеличивать нагрузку.
✎При наличии острой боли - прекратите тренировку.
Упражнения с шипящим вдохом выполняйте с поджатой голосовой щелью и ощущением трения в горле. Старайтесь медленно и плавно вдыхать носом. По ощущениям вы будто с сомкнутыми губами произносите “растянутый“ звук “ха“.
Шипящий вдох выполняем в след
1 view
26
5
7 years ago 00:20:16 193
Снимаем тяжесть и напряжения в ногах / Профилактика и лечение ВАРИКОЗА
6 years ago 00:01:15 92
2.Снимаем тяжесть, боли в желудке, изменяя ферментную активность
Легко Снимаем Тяжесть в спине / ИДЕАЛЬНО для сидячей работы!
2 years ago 00:10:59 1
ЛЕГКОСТЬ В НОГАХ: Профилактика Варикоза. Снимаем Тяжесть и Напряжение в Ногах
2 years ago 00:22:16 3
Отливка на соль. Снимаем тяжесть. Чаша изобилия. Апраксина Лада
1 year ago 00:01:49 1
Чудо мазь для суставов. Снимает воспаление, тяжесть, боль / Семья Козырь
7 years ago 00:04:34 3
Тяжесть в желудке после еды? Причины снимаем за несколько минут без медикаменто ...
5 years ago 00:05:00 71
Чудо мазь при варикозе и для суставов. Снимает воспаление, тяжесть, боль в ногах и суставах
10 years ago 00:01:38 19
Снимаем усталость: массаж ног
3 years ago 00:03:46 30
Снимаем удар и понижаем центр тяжести Не спортивные приемы рукопашного боя Работа рук Прикладной РБ
2 years ago 00:01:00 1
Снять тяжесть с души и вернуть все пославшему зло напасти творившему
7 years ago 00:05:58 27
УБИРАЕМ ОТЕЧНОСТЬ, ВАРИКОЗЫ И ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ! Спортивная Биоэргономика Стопаптека!
5 years ago 00:04:46 1
МГНОВЕННО СНЯТЬ ТЯЖЕСТЬ В ГОЛОВЕ!!
5 years ago 00:02:53 81
👍Делайте эти 2 простых упражнения для снятия боли и тяжести в шее и затылке. Доктор Картавенко
6 years ago 00:03:45 69
Крия от переедания и тяжести в желудке
12 months ago 00:22:02 1
Практика для снятия тяжести в ногах
10 years ago 00:01:24 14
Переедание. Как снять сонливость и тяжесть в желудке при переедании.
2 years ago 00:08:42 1
Быстро снять ДАВЛЕНИЕ и ТЯЖЕСТЬ В ГОЛОВЕ
2 years ago 00:06:59 1
Снять депрессию, апатию, боль, тяжесть
1 year ago 00:03:25 1
😩БОЛЬ И ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ❗️УБИРАЕМ ЗАСТОЙ В МЫШЦАХ❗️
2 years ago 00:00:54 1
Упражнение "Бабочка" снимает боль за минуту | ЛФК
12 years ago 00:12:54 99
О грехе аборта Аборт, детоубийство - настоящая трагедия современности. Даже после осознания содеянного и исповеди душа все равно мучается, страдает, чувствует тяжесть и свою отдаленность от Бога. Что делать, чтобы снять этот камень с души? Какими