Зелёная гречка с овощами и грибами.Это очень вкусно и полезно.
Ингредиенты:
Зеленая гречка – 1 стакан
Вода – 2 стакана
Грибы – 200 г
Томаты – 1 шт.
Болгарский перец – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Морковь -1 шт.
Растительное масло – 2 ст. ложки
Соль, специи – по вкусу
Приготовление:
Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить лук и морковь до полуготовности.
Добавить нарезанные грибы и готовить их до золотистого цвета.
Затем добавить болгарский перец и томат, перемешать и немного потушить.
Затем добавить специи и соль по вкусу.
Промытую гречку отправить к овощной смеси, аккуратно перемешать. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить 15-20 минут
Подавать блюдо горячим, можно посыпать свежей зеленью или положить кусочек сливочного масла
Приятного аппетита
2 views
1946
596
2 months ago 00:29:16 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
2 months ago 00:03:20 1
Овощные вафли | Семеро с ложкой: рецепт
2 months ago 00:03:53 1
Самый простой и вкусный Рецепт из куриного филе в духовке
2 months ago 00:01:01 1
Полезный ХЛЕБ без муки, без дрожжей и соды, только вода и зелёная гречка. #хлеб #безглютеновый
2 months ago 00:05:39 1
Как правильно приготовить зеленую гречку - YouTube
2 months ago 00:07:08 1
Как приготовить БАКЛАЖАНЫ! Шикарный рецепт из баклажанов!Вкусные баклажаны с чесноком на сковороде.
2 months ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
2 months ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
2 months ago 00:25:20 56
Просто завтрак | Выпуск 2
2 months ago 00:03:30 1
🔥🔥🔥ХИТ! Блинчики из замоченной зеленой гречки / Лучше обычных!/ vegan (постные), GF
2 months ago 00:17:24 1
Обеды и ужины на десять дней☆Заготовка еды впрок☆Как облегчить жизнь
2 months ago 00:02:23 1
Шоколадно - Тыквенный ПП КЕКС. Полезная выпечка ИЗ ТЫКВЫ без сахара, без глютена
2 months ago 00:20:02 1
20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5
2 months ago 00:47:55 1
Гречка: Неизвестные Секреты! Какая гречка вас излечит зеленая или жареная?
2 months ago 00:05:26 1
КРУПОЗАВОД МКЗ-350 | Универсальное решение для производства круп
2 months ago 00:15:49 1
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ГРЕЧКА? Из каких продуктов набирать омега-3? ПРОДУКТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ на каждый день.
2 months ago 00:13:51 1
-55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! мария мироневич рецепты
2 months ago 00:08:46 1
Когда ЛЕНЬ ГОТОВИТЬ, пользуюсь этими рецептами: 4 ЛЕНИВЫХ УЖИНА в одной посуде
2 months ago 00:34:59 1
25 ЛУЧШИХ Рецептов БЫСТРЫХ и ПРОСТЫХ УЖИНОВ - Ленивые УЖИНЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
2 months ago 00:04:13 1
ГРИБНАЯ ПОДЛИВА к котлетам, курице, спагетти, гречке. Бесподобный Грибной Соус!
2 months ago 00:21:16 1
МУГ из гречки (растительный холодец из гречки)
2 months ago 00:21:37 1
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ В КАЗАНЕ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
2 months ago 00:29:33 1
КАКАЯ МУКА ПОЛЕЗНЕЕ? Сколько хлеба нужно есть? Мука из зеленой гречки. Цельнозерновая мука.
2 months ago 00:04:50 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! СЫТНЫЕ и ВКУСНЫЕ Завтраки на каждый день! Рецепты здорового питания!