Овсянка в банке | ленивая овсянка | ночная овсянка на завтрак (веган рецепт)

Овсянка в банке – это простой и гениальный рецепт. Ее еще называют “ленивая овсянка“ или “ночная овсянка“. Все потому, что овсянку с остальными ингредиентами смешивают в банке и оставляют в холодильнике на ночь, а утром этот чудо-завтрак абсолютно готов. Это удобно брать с собой в дорогу, на работу или учебу. Что: · овсяная каша - 150 гр. · чёрная смородина - 40 гр. · вишня - 40 гр. · клубника - 40 гр. · грецкие орехи - 30 гр. · тёмный шоколад - 20 гр. · nemoloko 3,2% - 100 мл. · nemoloko шоколадное - 100 мл. Как: o Возьмите три небольших баночки объёмом 300 мл. или вроде того. Первым слоем во все банки засыпайте овсянку. o Вторым слоем выкладывайте ягоды: в каждую банку своя ягода. o Третий слой -- мелко порубленный грецкий орех. Его во все три банки. o В банку с клубникой добавляйте тёртый шоколад, а можно порезать его мелко и добавить в таком виде. o Теперь заливаем это все овсяным молоком. А шоколадное немолоко добавляйте в банку с клубникой. o Встряхните все банки и убирайте в холодильник на ночь. Утром отличный и здоровый завтрак будет готов. 👍🏻Скидка 5% для Вас на сайте IHerb по коду ALV9449 :