Косточка на ноге: упражнения от боли и деформации сустава
Выпуск подготовлен командой:
Косточка, шишка на ноге, или по-научному вальгусная деформация первого пальца стопы – это отклонение кнаружи сустава у основания большого пальца. У многих эта косточка болит, воспаляется, опухает и мешает ходить. Прежде чем решаться на хирургическое лечение, которое, быть может, и не понадобится, врачи-ортопеды рекомендуют начать с выполнения специальных упражнений, которые способны избавить от болей, воспаления, предотвратить артрит и дальнейшую деформацию сустава.
Для людей со здоровыми ногами эти упражнения послужат прекрасной профилактикой. А если деформация только начала развиваться, упражнения могут обратить её вспять. Повторяйте за нами.
#косточкананоге #вальгуснаядеформация
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь
1 view
8980
3340
4 years ago 00:13:50 20
!!! Косточка на ноге
9 years ago 00:10:00 185
Косточка на ногах
6 years ago 00:04:31 117
Косточка на ступне
10 years ago 00:02:59 124
“Косточка“ на пальце ноги! Лечение!
3 years ago 00:04:23 85
Taet Svet — Косточка
11 years ago 00:13:31 1.1K
Свинина на косточке в ананасовом маринаде
5 years ago 00:03:04 27
КОСТОЧКА на ноге БОЛЬШЕ не будет БЕСПОКОИТЬ
3 years ago 00:05:30 48
Косточка на пальце ноги.Причины.
6 years ago 00:02:39 36
“Виноградная косточка“ на гитаре | Александр Фефелов
6 years ago 00:10:37 30
Косточка на ноге. Халюс вальгус. Способы решения.
5 years ago 00:03:35 45
Воспаленная косточка на ноге — отличная “кормушка“ для лгунов.
3 years ago 00:09:24 167
КАК СШИТЬ ХОЛТЕР НА КОСТОЧКЕ. Выкройка.
11 years ago 00:03:04 23
Виноградная косточка
3 years ago 00:08:43 269
Почему у авокадо большая косточка?
10 years ago 00:04:36 39
Высокие каблуки и косточка на ноге
4 years ago 00:19:16 12
Лучшая блеснилка на окуня!Косточка . Делаем дома!
6 years ago 00:03:24 2
«Косточка»
4 years ago 00:13:59 260
Шьём нижнее белье на косточках
8 years ago 00:01:43 43
Косточка
8 years ago 00:11:59 26
Hallux valgus (Косточка на большом пальце ноги)
4 years ago 00:20:06 86
Пошив БЮСТГАЛЬТЕРА на косточках. По готовой выкройке. ПОШАГОВЫЙ МК
5 years ago 00:02:47 2
“Косточка“, А. Усачев из книги “Умная собачка Соня“