О лечении позвоночника и суставов без операции. В гостях у Елены Ханги
Мышца с триггерными точками не может тянуться, её действие направлено в противоположную сторону - она вынужденно начинает укорачиваться и тянет за собой цепочку других мышц.
Сутулость, головные боли, головокружения, боли в области виска и другие симптомы дают ясно понять что “мышечные мозоли“ не спят и приносят дискомфорт и иные неприятные ощущения.
Найти триггеры самостоятельно и устранить возможно! На видео полезные упражнения для профилактики проблем позвоночника и суставов.
Таймкод:
00:00 Начало
00:44 Начало карьеры Ирины Геннадьевны Очеретиной
02:47 Знакомство с трудами основоположника миотерапии - Джанет Тревелл
04:42 Что такое триггерные точки?
10:33 Можно ли самостоятельно найти триггерные точки?
13:40 Как формируются триггерные точки?
22:40 Что такое остеохондроз?
36:34 Как положение головы влияет на состояние здоровья?
37:50 Почему нужно пить воду и сколько?
40:54 Можно ли излечить с помощью методики от спортивных травм?
46:22 Упражнения для профилактики появления триггерных точек
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»:
Бесплатная консультация по МРТ:
Как записаться на прием? Тел. 8-800-555-10-42
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1
✅ г. Москва, Островитянова, д6
☎ общий тел: 7(495)646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1
☎ тел.: 7(812)220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, 18
☎ тел: 7(843)500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24
☎ общий тел: 7(3452)56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: 7(3522)555-888
30 views
363
79
3 months ago 00:12:54 1
Всего ОДИН копеечный ПРОДУКТ от БОЛЕЗНЕЙ ПЕЧЕНИ, запаха изо рта и дисбактериоза
3 months ago 00:14:25 1
Одуванчики для попугаев и попугайчиков, цветы, листья, семена, корешки. Где собирать, как давать.
3 months ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
3 months ago 00:10:13 1
Как привыкнуть к съёмным протезам?
3 months ago 02:24:58 1
Аркадий Прокопов. Что скрывают ваши митохондрии? Доктор Дзидзария о старении и хронических болезнях
3 months ago 00:08:53 1
Клубника: С ЭТИМИ средствами вы ЗАБУДЕТЕ о болезнях и вредителях