Тайна моделей ! Убираем отеки и боль в пояснице #упражнения #здоровье #болитспина #поясница #массаж
Упражнение уберет боль в спине, защемление седалищного нерва и отеки на ногах 💫
Я ПРОВЕРИЛА И ЭТО РАБОТАЕТ !
Важно знать, то видео очень сильно ускорено
🔥 Как делать упражнение ?
- Согнуть ногу в колено (как я показала на видео ) и медленно тянуть на себя к грудной клетке. Задержаться в такой позе на 15 секунд
- Не забудь повторить на другую ногу
- Подними таз вверх и немного потряси ногами, расслабь тело 😉
Твой телесный практик - Анна Харизма 💗
‼️Не забудь подписаться, ведь тут ты найдёшь не просто упражнения для здоровья, а именно то, что я проверяла на себе и действительно работает 🫂
1 view
0
0
2 months ago 00:16:43 3
ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ФОНЫ В ОБРАБОТКЕ ПОРТРЕТА – СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОГО СОВМЕЩЕНИЯ
2 months ago 00:15:50 1
Самая секретная и быстрая в СССР Волга: автомат, телефон, скорость иномарки! ГАЗ-24-25 #ДорогоБогато
2 months ago 00:18:47 1
Школа умерла, да здравствует школа | Mikhail Kazinik | TEDxSadovoeRing
2 months ago 01:00:43 2
Времена года по фрактальной модели
2 months ago 00:41:47 1
Подсознание: Что скрывает твой ум?
2 months ago 00:01:00 1
Секрет стройных моделей.
2 months ago 01:51:33 7
Dress to Impress в Доме Моделей! Тайная История Конкурса на Лучший Костюм
2 months ago 01:11:46 1
Топ 10 Секретов Гражданского Шедевра! | Клей-шоу “Литниковый Период“ (Выпуск #211)
2 months ago 00:07:06 2
Jah Khalib & Мот - Твой поцелуй | Музыка 2024
2 months ago 00:12:32 1
ДЕГА и БАЛЕРИНЫ: ИСТОРИЯ (не)ЛЮБВИ? | Какие ЗАКУЛИСНЫЕ СЕКРЕТЫ скрывают знаменитые картины [SUB]
2 months ago 00:00:42 1
Минус 8 кг за 13 дней. Секреты питания моделей
2 months ago 00:03:56 1
ANNA ASTI – Топит | Премьера трека 2024
2 months ago 01:04:27 1
Уния и папизм в Московском Патриархате. Древо экклесиологических ересей.
2 months ago 01:34:55 1
Александр Каплан: Раскрывая тайны мозга
2 months ago 00:10:43 1
Want Better Flux Images? I’ve Got the Secret! Model Sampling Flux
2 months ago 00:05:14 1
Hidden Secrets of Creating Wonders When Sewing Collars. Game-Changing Tips for Success
2 months ago 00:05:03 1
NAVAI & MONA - Наверное всё | Песни 2024
2 months ago 00:09:11 1
САМЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПРОЕКТ МиГ-41. Гиперзвук и технологии будущего Российского вооружения
2 months ago 00:00:40 1
Коко Шанель - О ЖЕНЩИНАХ. 7 ЛУЧШИХ ЦИТАТ
2 months ago 00:43:09 1
Поехавший проезд — Тайны Чапман ()
2 months ago 00:03:09 1
BELARUS 3023 - трактор с секретом). Смотреть до конца!
2 months ago 00:03:54 1
Как вести себя в постели - Есть один секрет на ПЯТНИЦЕ с Екатериной Любимовой