Как НУЖНО Питаться, чтобы быть В ФОРМЕ [КАК ПИТАЕТСЯ Крис Херия]
Всем привет! В этом видео Крис Херия расскажет и покажет, как он питается, чтобы оставаться в форме.
Хотите начать вести здоровый образ жизни? Крис Херия даст Вам нужную мотивацию, и покажет, что заполучить желаемые 6 кубиков пресса можно, лишь придерживаясь правильного питания. Воркаут атлет даёт реально действующие советы на темы: как подсушиться, как набрать массу, как похудеть и т.п.
========================================
СПИСОК ПОКУПОК:
Белок:
Грудка индейки, куриная грудка, яйца, лосось, фарш индейки.
Углеводы:
Брокколи, спаржа, шпинат, лук, киноа, черная фасоль, нут.
Закуски:
Греческий йогурт, виноград, малина, бананы, желе.
========================================
#КрисХерия #ЗдоровоеПитание #КакПохудеть #ChrisHeria #ThenX #КакНабратьМассу #КакСушиться
========================================
Оригинал видео:
========================================
Подписывайтесь на наш Instagram:
========================================
Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте:
========================================
Перевод выполнен студией Saunder Sport.
1 view
221
53
1 week ago 01:39:31 1
Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин
1 week ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
1 week ago 00:00:59 1
Красивые свойства треугольника Паскаля #математика