Всё о варёнке по полочкам или почему я не веган.

1. При термообработке в целом теряется от 40 до 70% витаминов. 2. Полностью разрушаются энзимы/ферменты. 3. Разрушается клетчатка. 3. Разрушается клетчатка. 4. Органические кислоты в продуктах питания при термообработке превращаются в соли, которые забивают наши сосуды и суставы. 5. Термообработанные продукты закисляют нашу кровь. 6. Исчезает энергия жизни. 7. Фруктоза при термообработке превращается в глюкозу. 8. Особенно вредна жарка, при которой образуются транжиры и другие опасные для здоровья соединения – канцерогены. Первое время вы можете почувствовать недостаток энергии. Если вы это чувствуете несколько дней или даже недель, то достаточно съесть несколько ложек приготовленной еды и вы почувствуете энергию через какое то время. Подбирайте количество опытным путём, малыми порциями. Переусердствовать тоже не надо, это уже будет потеря энергии. И когда вы почувствуете улучшение своего самочувствия и повышение энергии, остановитесь на этом. Может быть вам будет достаточно