4 ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ, почему ты до сих пор не чувствуешь себя ОТДОХНУВШИМ. Хроническая усталость, лень.
В этом видео я разобрала главные психологические причины усталости и дала рекомендации, как это можно исправить.
Важно вовремя обращаться ко врачу, если вас длительное время беспокоят эти симптомы.
Если вы считаете, то у вас может быть другая причина или я забыла упомянуть ещё что - то - пишите в комментариях.
__________________________________________
Подписывайтесь и ставьте лайк.
От чего вы бы хотели избавиться еще?
Консультации: tg @moi_psy
Тайм-коды:
00:00 - Вступление
00:11 - Что такое усталость?
00:44 - Физические ресурсы
1:18 - 1 причина. Образ жизни.
2:37 - 2 причина. Заболевание.
3:21 - Когнитивные ресурсы
3:39 - 3 причина. Баланс ресурса.
3:59 - Переизбыток информации.
5:36 - Эмоции сильной интенсивности.
6:28 - Дневник мыслей.
9:53 - Стресс.
12:46 - Выгорание.
13:48 - Быт.
14:48 - 4 причина. Психические расстройства.
14:55 - Депрессия.
15:59 - Тревожные расстройства.
16:40 - Панические атаки.
17:14 - Впечатлительность.
17:48 - 5 причина. Бонусная.
19:03 - Рекомендация для каждого.
#хроническаяусталость #лень #кпт #психология #какотдохнуть #отдых
1 view
360
119
10 hours ago 00:00:00 1
20 Марта! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
1 day ago 10:58:38 1
🏅Выступление Президента SuccessTogether. Новая компания + Тренинг “Изменение кода Судьбы“ 3 часть!
5 days ago 00:39:53 1
#25: Инсценировка, ч.1. Кто и как. Ложе Т. Пулевое. Суета у кедра | Перевал Дятлова. Вып. 25
5 days ago 00:00:00 1
15 Марта! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 14:10 Москвы!
6 days ago 00:00:00 1
14 Марта! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
1 week ago 00:00:00 1
13 Марта! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
1 week ago 00:00:00 1
12 Марта! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
1 week ago 01:31:03 1
МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.
1 week ago 00:00:00 1
11 Марта! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
1 week ago 00:00:00 1
10 Марта! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 04:38:01 1
❤️ Сердце нашего бизнеса - это люди! 💸Президент дарит Франшизу! Доход от 1000$ до 1 000 000$.
2 weeks ago 00:20:09 5
КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД. ПРИЗНАКИ ПЕРЕХОДА. Ответы на вопросы: “Что человек испытывает? Что ощущает?
2 weeks ago 00:02:47 1
Десерт за 3 минуты из 3 ингредиентов (БЕЗ сливок и желатина)
2 weeks ago 00:41:40 1
Андрей Девятов. Козни закулисы
2 weeks ago 00:58:28 8
ХОДОРКОВСКИЙ против ПАСТУХОВА: Трамп и Зеленский: что стоит за конфликтом. Что получит Путин
2 weeks ago 00:15:34 1
🚀Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! 💸Доход №1 в мире до 1 000 000$
2 weeks ago 00:00:00 1
3 Марта! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
3 weeks ago 02:36:12 2
[WoW: Sirus] - Стрим Самлорика на Soulseeker-е | Врываюсь На Хардкор | Стартуем Новым Персонажем
3 weeks ago 01:31:39 1
КАК ИРАН СТАЛ ТАКИМ? “Исламская революция“/новое Средневековье/станет ли Россия вторым Ираном?
3 weeks ago 00:00:00 1
28 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
3 weeks ago 00:48:58 4
«ТРИУМФ БОЛИ»: КАК ГДР СТАЛА ЦИТАДЕЛЬЮ НАЦИОНАЛИЗМА
3 weeks ago 00:15:51 3
ВАЖНО! Не спешите ОБНОВЛЯТЬСЯ до GTA 5: REMASTERED | И вот почему...
3 weeks ago 00:00:00 1
24 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
4 weeks ago 00:00:00 2
[. Shadow of Chernobyl] - Стрим Самлорика | Первый Раз Играю В Сталкер