Как увеличить скорость ударов ногами. Драка. Как научиться драться

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Удары ногами: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Для того, чтобы увеличить скорость ударов ногами можно использовать три упражнения, о которых мы расскажем в этом видео. Вообще, большинство ударов ногами в единоборствах начинаются с выноса колена. И чем