ФИТНЕС-ЙОГА для начинающих. Первое видео, с которого НУЖНО начать!

Привет! Сегодня вместе проведём время на фитнес-йоге для начинающих. Если вы только начинаете свой путь в мир фитнес-йоги или ищете способы улучшить свою физическую форму через мягкие, но эффективные упражнения, то это видео для вас. В этом уроке мы рассмотрим базовые позы и техники фитнес-йоги. Вы узнаете, как правильно входить в асаны, держать баланс и использовать дыхание для улучшения результатов. Моя цель - сделать фитнес-йогу доступной и понятной для всех, независимо от уровня подготовки. Я уверена, что регулярная практика этих базовых поз не только улучшит физическую форму, но и принесет внутреннее спокойствие и гармонию. Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут продвинуться в вашей фитнес практике. *** Следите за мной в инстаграм: Приходите на мои программы: Тренировки “Быстрая Форма“ - *** Присоединяйтесь к моим программам: Обучение “Кардио с Нуля“ - Обучение “Поддержка Лица“ - Тренировки “Сила и Форма“ - Обучение “Плоский живот“ - Обучение “Ровная спина“ - Курс “Во время беременности“ - Курс “Что готовить?“ - #анастасиявидрук #фитнесйога