Мощная Тренировка Спины и Груди В Натураху. Рацион Питания На Набор Массы
Привет. В этом видео я покажу свой рацион питания на день для набора массы. А так же покажу силовую тренировку спины, груди, бицепса и трицепса для гипертрофии мышц в натураху.
Если ты не можешь набрать массу и не видишь роста мышц - мои советы помогут тебе накачаться натурально. Используя только правильное питание, тренировки и спортивное питание
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Telegram -
✅Информация по программе тренировок -
✅Мой инстаграм -
1 view
356
85
4 weeks ago 00:02:44 1
Дюна: Пророчество (1 сезон) — Русский трейлер (2024)
4 weeks ago 00:00:41 1
Тренировка мощного акцентирующего удара#shorts
4 weeks ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
4 weeks ago 00:02:33 1
Дюна: Пророчество (1 сезон) — Русский трейлер #3 (2024)
4 weeks ago 00:15:39 1
ТОП-5 упражнений по постановке дыхания за 10 минут! Развитие диафрагмы и пение на мощной опоре звука
4 weeks ago 00:08:49 1
Детокс печени ЗА 3 ДНЯ! Самое эффективное очищение печени🔥
4 weeks ago 00:07:24 1
Как накачать предплечья? | Джефф Ниппард
4 weeks ago 00:07:48 1
7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру
4 weeks ago 00:14:10 1
Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз?🔊
1 month ago 01:23:56 1
ПОСЛЕДНЯЯ КОНФЕРЕНЦИЯ HFC: БОЙ ВАСИФ VS РОКХОЛД. ½ ФИНАЛА. ШТОРМ В ДУБАЕ
1 month ago 00:00:16 1
Мощнейшее упражнение для ленивых на каждый день
1 month ago 00:06:13 1
При ВСЕХ кожных заболеваниях есть дефицит этого...😲
1 month ago 00:06:01 1
Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.
1 month ago 00:06:46 5
Холлоуэй победит Топурию ЗА СЧЕТ БОЙЦОВСКОГО ЭГО / СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ Уиттакера | Абдул-Рахман Дудаев
1 month ago 00:00:34 1
Упражнения для быстрого и сильного удара 👊 #бокс #боец #sports #мма #спорт