Медитация для детей от Вадима Демчог

Давно обещанная медитация для детей, которую можно проводить после вечерних игр с ребенком или сказки. Она очень проста, и поняв суть, в её потоке можно смело импровизировать, вплетая в контекст понятные ребенку нюансы. Ребенка нет смысла сажать в медитативную позу. Пусть лежит в своей постельке. На животе или на спинке. Вы мягко поглаживаете его, и говорите умиротворяющим голосом (каким обычно рассказываете ему сказки).