ВРЕДНАЯ ОМЕГА-3: почему рыбий жир опасно принимать?#Shorts

Не ешьте рыбий жир. Почему Омега 3 в капсулах Бад не полезно для здоровья? Не покупайте рыбий жир в капсулах, потому что это вредно для кишечника. Омега 3 содержится в рыбе, а в капсулах БАД много отходов. Подробнее о пользе вреде рыбьего жира и Омеги, которая продается в аптеках. Здоровое питание. 👉 Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке Здоровое питание для всех возрастов. Польза Омега 3 велико. Но то, что называют рыбьим жиром, лучше не стоит покупать в качестве биодобавки БАД к пище. Рыбий жир в капсулах не полезен для здоровья. Настоящий рыбий жир находится в самой рыбе. поэтому нужно есть не бады в капсулах, а натуральную рыбу. Рыба лосось невероятно полезна для мышц, костей и клеток мозга. Натуральный Омега-3 содержится и в другой рыбе. Нельзя принимать бады в капсулах, порошках и таблетках, если вы хотите заботиться о собственном здоровье. Рыбий жир омега 3, а также коллаген лучше есть в натуральном виде: добывать ценные микроэлементы из пищи. Питайтесь холодцом, где содержится натуральный коллаген, а также включайте в меню лосося, сельдь, семгу и.д. 👉Переходите в мой закрытый телеграмм канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями ПОДППИШИСЬ на канал и НАЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы не пропустить выпуски на канале. Если Вам был полезен этот контент поделитесь ссылкой на это видео с друзьями они будут вам благодарны. #омега3 #рыбийжир #бады #добавкикпище #здоровье #рыба