3-х минутная ТРЕНИРОВКА на все тело ДЛЯ подтянутой ФИГУРЫ к лету! 3 упражнения для укрепления мышц

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → 3-х минутная ТРЕНИРОВКА на все тело для стройной и подтянутой фигуры. Готовим тело к лету! В этом видео я покажу, как правильно выполнять упражнения для укрепления мышц и для поддержания тонуса мышц, чтобы у вас была подтянутая фигура, здоровое тело и отличное настроение. Выполняя эти эффективные упражнения для тренировки на все тело ежедневно, вы сможете поддерживать стройность вашего тела круглый год. #доктордлин #тренировканавсетело #укреплениемышц #тренировкадома 0:00 Тренировка на все тело. Упражнение № 1 1:05 Упражнение № 2 – «планка» 1:57 Упражнение № 3 – растягиваем мышцы #упражнениепланка #упражнениядлятела #упражнениядляпресса #упражнения #фитнес #стройнаяфигура #подтянуто