В чем главная опасность сидячего образа жизни? Топ-3 упражнений для малоподвижных людей
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского:
Многие люди большую часть дня сидят: когда работают, едут в транспорте, отдыхают. Если и вы мало двигаетесь, то обязательно досмотрите этот видеоролик до конца. В нем я объясню, в чем главная опасность малоподвижного образа жизни, а также расскажу, как гимнастика поможет вам сохранить здоровье.
В видео я подготовил для вас топ-3 упражнений для малоподвижных людей, которые вы сможете выполнять в домашних условиях. Эта гимнастика поможет вам избавиться от стресса, благотворно повлияет на кровообращение и в целом улучшит самочувствие.
🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов:
Для ПК:
- FineVPN
Для смартфонов:
- Melon VPN
- Psiphon VPN
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Топ-3 упражнений для малоподвижных людей
0:30 Опасность сидячего образа жизни
1:25 Упражнение “Антигравитационное отжимание“
2:52 Упражнение “Кранчи лежа“
4:23 Упражнение “Сгибание и разгибание ног“
5:21 Итоги
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
Личный сайт Бубновского ⇾
Франшиза сети центров Бубновского ⇾
Мы в Яндекс Дзен ⇾
Сайт Семинаров Бубновского ⇾
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! “Современными“ заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@
#бубновский #упражнения #кинезитерапия
1 view
1821
641
11 months ago 00:14:23 1
Логика Ведьмака (1 сезон полностью) / Witcher logic на русском
11 months ago 01:59:27 1
Секрет Божьей силы - Интервью с евангелистом Хьюком Парком
11 months ago 01:09:40 1
Artalasky — ТОП геймдев блогер рунета! Интервью с Арталаски
11 months ago 00:43:16 1
РЕАЛЬНЫЕ ЛЮДИ тоже КУКЛЫ? | смысл БАРБИ | разбор СПГС
11 months ago 00:38:26 1
Тротуар и придомовая территория, в чем разница?
11 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
11 months ago 00:05:43 1
Как выглядят музыканты ABBA сегодня? (Тогда и сейчас)
11 months ago 01:00:36 1
Исследования перевернувшие интернет
11 months ago 00:05:50 1
Самая быстрая сборка корпусов на 145 рамку
11 months ago 10:00:02 1
Мягкий Белый Шум для Сна Младенцев (10 часов) - Для Успокоения и Сна Малышей
11 months ago 00:09:13 1
Обзор мощного и устойчивого карпового РОД-ПОДА Carp Pro на 3 и 4 удилища!
11 months ago 00:30:47 1
Мурино: город, который погубит Петербург
11 months ago 01:06:05 1
Произойдут масштабные изменения всей планеты. Человечеству нужно приготовиться.. Мария Казарова
11 months ago 00:09:54 1
Нить времён
11 months ago 00:16:29 1
О чём спел Борис Гребенщиков в песне “ГОРОД ЗОЛОТОЙ“?
11 months ago 00:14:02 1
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ТИХОЙ РОСКОШЬЮ, OLD MONEY, КЛАССИКОЙ, ВИНТАЖЕМ И CASUAL
11 months ago 00:05:57 1
Тайна праздника Воздвижения Животворящего Креста Господня — отец Андрей Ткачёв
11 months ago 00:08:23 1
ФРГ сильно сокращает расходы на БЕЖЕНЦЕВ / Обострение отношений с Польшей. Новости Германии Миша Бур
11 months ago 00:41:11 1
Почему мы выбираем тех, кто нас не любит?
11 months ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
11 months ago 00:23:20 1
Курс 1С от Skillbox — ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР?!
11 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
11 months ago 11:07:19 1
РУБИКОН | КНИГА ПЕРВАЯ | ПОПАДАНЦЫ КОНСТАНТИНА КАЛБАЗОВА | ФАНТАСТИКА
11 months ago 00:25:20 1
РЫБАЛКА НА ДОНКИ крокодил! Ловля разной рыбы в красивом месте детства!