Тренировка. Круговая силовая - 40 минут непрерывной работы. Подготовка к полумарафону.

Круговая силовая: Прыжки 70м трусца 70м силовой комплекс на месте ускорение 70 м И так по кругу 40 минут непрерывной работы. Данная тренировка - отличный способ развить специальные силовые качества и специальную выносливость одновременно. Будет интересно посмотреть всем кто увлекается бегом и тем, кто хочет посмотреть, как мы пыхтим на горках😂 Приятного просмотра🚀 @YoutuboviyTrener