При регулярном выполнении вы увидите результат! С правильным и сбалансированным питанием эффект будет еще лучше
Подписывайся на мой телеграмм канал с тренировками
Другие площадки:
Inst: Katerina_zolnikova
VK:
YouTube: @OmmHome
Дзен:
388 views
3507
1051
1 month ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
2 months ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
2 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
2 months ago 00:17:55 1
Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела
3 months ago 00:06:35 1
Упражнения при недержании мочи у мужчин [ЛФК]
4 months ago 00:08:01 1
Укрепляем мышечный корсет нашим рыболовам.
4 months ago 00:10:05 4
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
4 months ago 00:08:40 1
Тазовые часы
4 months ago 00:05:53 1
Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память
4 months ago 00:06:47 51
Йога для растяжки спины
4 months ago 00:49:54 5
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
4 months ago 00:20:02 5
ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
4 months ago 00:20:32 13
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
4 months ago 00:05:54 2
ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое нужно ЖЕНЩИНАМ! / Как укрепить мышцы тазового дна?
4 months ago 00:17:27 12
Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения
4 months ago 00:00:25 1
Вместо 30 мин бега!
4 months ago 00:05:03 3
3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет
4 months ago 00:30:50 1
Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ
4 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
4 months ago 00:09:50 5
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
4 months ago 00:27:20 3
Упражнения с гимнастической палкой / Полный комплекс / Exercises with a gymnastic stick