Силовая тренировка на все тело. 40 минут.

Всем привет!🤍 Сегодня я подготовила для вас силовую тренировку, где мы активно проработаем все группы мышц и уделим особое внимание подвижности грудного отдела. Для тренировки вам понадобиться коврик и комфортная одежда. Так же могут понадобиться кроссовки, если у коврика скользкая поверхность. Желаю вам приятной тренировки! 🤸🏼‍♀️☀️ 🌷 Сделать донат и помочь каналу можно по этой ссылке: ❕❕Если у вас имеются хронические заболевания или вы почувствовали дискомфорт при выполнении упражнений из данного комплекса, сделайте перерыв. Если неприятные ощущения не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Практика рассчитана на здорового человека, не имеющего противопоказаний для занятий спортом❕❕