В Крючков.САО Стрела.От управления противником до встречной атаки Упражнения

Это упражнение для поэтапной тренировки входа в атаку противника, управления противником, для встречи ударами при входе в атаку противника. Делается медленно , чтобы почувствовать своё тело, тайминг, и плотность удара. А также во избежании травм. По мере тренированности, увеличивается скорость.