Сила воли ВАЖНЕЕ привычек, дисциплина доказывает свободу воли
Сила воли, привычки, дисциплина, свобода воли — так много в одном видео. Простите, я не удержался, захотел сказать как можно больше из того, что знаю по теме сила воли. Запаситесь чаем и пледом. Начнём.
Мой Телеграм —
Оглавление:
00:00 — Нам нужны определения
00:22 — Что такое «воля» и «сила воли»
02:44 — Как включать силу воли. Концепция мышцы
09:08 — Другой взгляд на силу воли
14:33 — Привычки. Определение и суть
18:06 — Как и сколько вырабатывается привычка
21:10 — Привычка и сила воли
25:00 — Сила воли, дисциплина, саморегуляция, самоконтроль
25:54 — Как развивать силу воли
28:17 — Детерминизм и свобода воли
29:53 — Проблемы детерминизма
31:09 — Необходимость случайности
32:19 — Отсутствие свободы воли — ненаучная концепция
34:00 — Эксперимент Бенджамина Либета и его проблемы
Видео про потребности —
Видео про утроение продуктивности —
Видео про мышление по Лурия —
Видео, упомянутое в конце —
Плейлист «Сила воли» —
Плейлист «Продуктивность» —
Упомянутый курс «СИЛА ВОЛИ» —
Обещанные материалы:
1. Сила воли какк выбор между ценностями —
2.Сила воли и привычки (хорошие и плохие) —
3. Исследование про убеждение о неограниченности силы воли —
4. Исследование, показавшее, что убеждение в ограниченности силы воли вредят засыпанию —
5. Из книги Вячеслава Дубынина «Мозг и него потребности»: «Мозг должен «шуметь». Он должен генерировать в определённой степени стохастическое, случайное поведение».
6. «Кто за главного? Свобода воли с точки зрения нейрониологии», Майкл Газзанига —
7. «Психологические механизмы волевой регуляции», Иванников В. А. —
8. Эксперимент с Бэтманом —
9. Голодовка ирландцев — Ирландская_голодовка_1981_года
10. Люди готовы платить за удаление соблазнов (и создание привычки) —
11. Про эксперимент Либета — Ольга Сварник «Активность мозга: Специализация нейрона и дифференциация опыта» —
Плейлист с такими подкастами —
Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Сегодня поговорим о силе воли, привычках, дисциплине и свободе боли. Прошу к столу.
Видео:
Канал:
1 view
947
284
3 days ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
3 days ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
1 week ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
2 weeks ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
2 weeks ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
2 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
3 weeks ago 00:06:31 1
Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания
3 weeks ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
3 weeks ago 00:09:39 1
ДАРЫ СОЗДАТЕЛЯ
4 weeks ago 00:01:40 1
Оглянись - трейлер
4 weeks ago 00:19:29 1
29 октября Лонгин Сотник впускает в дом счастье и охраняет каждый дом от зла
4 weeks ago 00:15:32 1
Обратный удар. Практики исцеления и восстановления жизненной силы.
4 weeks ago 00:10:38 1
“Вечность. 1000- летнее Царствие“ Слово Иисуса Христа 14 февраля 2023г. Апостол Слова
4 weeks ago 00:06:16 1
Вторник, 29 октября 2024 года. Толкование Апостола с митр. Антонием (Паканичем).
4 weeks ago 00:04:02 1
Павел Пламенев - Ночь перед боем.
4 weeks ago 00:27:39 1
ЧТО ПРАЗДНУЕМ: ЖАТВА, УРОЖАЙ, КУЩИ?
4 weeks ago 04:04:34 1
Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.
4 weeks ago 00:42:05 1
Волеизъявление во вселенную! Сразу 9 раз одним файлом! Славяне!Объединяйтесь!
4 weeks ago 00:05:21 1
Звёзд дивные алмазы (Official Music Video) - Высокая Гармония | Hi-Key Records
4 weeks ago 00:14:18 1
🔴МАМА... ДО СЛЁЗ КАК ТРОГАТЕЛЬНО! ДОБРОЕ УТРО! С Добрым Утром!
4 weeks ago 00:05:05 1
Motor-Roller - Брестские крепости (Мультвидео) /По самый Рейхстаг, 2015/
4 weeks ago 00:47:49 1
Смертельный “Выбор“. Матрица самоотравления. АЛКОГОЛЬ НАРКОТИЧЕСКИЙ ЯД ОБЩЕЕ ДЕЛО
4 weeks ago 01:24:26 1
Все серии 1 Сезон - Отшельник отвечает на вопросы
4 weeks ago 00:30:05 1
Патриотизм или мир? — Лев Толстой 1896 г. 🔊 Daniel Che