ПОЛГОДА БЕЗ ХЛЕБА. Итоги.

ПОЛГОДА БЕЗ ХЛЕБА Узнав о зловредности агглютинина зародышей пшеницы (АЗП) я отказался от любой пищи, содержащей злаки и их производные: - овсянка, манка, пшеничная и перловая каша - пиво (я и раньше его не пил) - хлеб и всё, что сделано из пшеничной муки: пироги выпечка, блины, оладьи, пицца, макароны, пельмени и так далее Также отказался от искусственно выращенной рыбы и от курицы. Итоги: Первое, это снижение жажды и потребления воды. Я практически не пью дополнительной воды кроме кофе по утрам и фруктов в течение дня. Плюс жидкая пища. Даже после рыбы я не пью воду. Второе, это через пару недель я стал видеть мир ясным и красочным. То, что Гандри называет «туман в голове», рассеялся и больше не возвращался. Третье, я сбросил вес. Сейчас он в моей естественной норме – 74 кг, рост 174 см. При этом я ем всё, что мне нравится есть. Четвертое. У меня наконец-то, спустя тридцать с лишним лет серьезно улучшилась ситуация с носом. Отек ушёл, нет нужды ковыряться в носу, вычищая то, что мешает дышать. Дыхание свободное. В зимний сезон, когда в доме отопление и очень сухо, я не испытывал дискомфорта. Раньше нужны были увлажнители, потому что к утру всё было сухо в носу, а иногда и в горле. Ослабла гипертония. Раньше я чаще испытывал проблемы – прямо ощущал временами сильное давление сердечных ударов, принимал калий и магний. Сейчас всё гораздо лучше. Увеличилась потребность в витамине В1. Всё-таки злаковые являются неплохим источником этого витамина. Я пью по 100мг В1 на ночь и добавляю сюда 250мг магния и 500мг кальция. Месяца три была тяга к хлебу. Потом это прошло. На данный момент хлебная продукция не вызывает у меня абсолютно никаких позывов к её поеданию. Запах свежего тоста и запах мела или травы стоят в одном ряду – просто запахи, не связанные с едой. Микроорганизмы в кишечнике создают наши вкусовые предпочтения. В кишечнике обитают несколько сотен разных видов микробов, которые сражаются за среду обитания. Произошло переформатирование микробиоты, и теперь полное неприятие хлебной продукции как еды. Стал очень работоспособным. Раньше ночная работа требовала дневного отдыха. У меня реальный серьезный диагноз, сердечная недостаточность. Теперь могу спать по шесть часов и быть работоспособным. Могу выпить пять чашек кофе за утро без последствий. Пешие переходы, физическая работа переносятся легче. Пропало всякое желание любых алкогольных напитков. Мне нравился вкус хорошего вина. И раз в месяц я мог выпить один или два бокала. Теперь весь алкоголь перешёл в категорию просто жидкостей, не связанных с едой. Женщины, возьмите на заметку! Куриные яйца тоже перестали быть интересными. Я их не ем. Раньше мог есть прямо сырыми. На масленицу я съел всего один блин. Всего один. Ко мне вернулась жажда. Три дня я пил воду избыточно. Потом всё прошло. Основной симптом диабета – жажда и избыточное истечение мочи. Это и есть определение диабета. Развитию сахарного диабета способствует АЗП. Сначала это жажда, а потом постепенный приход в негодность клеток организма, производящих инсулин. Следующий интересный момент – это снижение сексуальных импульсов. И речь не о половой функции, с ней всё нормально. Исчезла навязчивость, похоть, озабоченность. Шутки про мужчин, это ведь не шутки. Мужчине всё время надо пристроить свой орган. Это реально некоторая проблема, которая создаётся в разуме и в эндокринной системе. Любой яд в малом количестве запускает инстинкт продолжения рода. Небольшая доза алкоголя стимулирует половое влечение, наркотики бросают человека в сексуальные приключения. Множество описаний про запредельные сексуальные ощущения после приема некоторых наркотиков, и небывалую сексуальную активность, сексуальную жажду. Организм чувствует угрозу выживания и создаёт гормональный фон, иногда гормональный шторм, чтобы появился шанс продлиться в следующих поколениях. Сексуальная революция в 60-х, 70-х годах прошлого века неразрывно связана с наркотиками. Поэтому, опять же, женщины, возьмите на вооружение. Похоть вашего любимого создаётся в том числе и ядом, который есть в мучных продуктах. Схема действия любого яда: малая доза – возбуждение и бодрость, доза побольше – потеря сил и способности действовать, большая доза – смерть. На вечеринках вы видите первые две фазы. Сначала душа компании, потом мордой в салат. Так же действуют наркотики, так же действуют врачебные препараты вроде обезболивающих, успокоительных, средств от депрессии. Всё это тоже наркотики, и тоже вызывают привыкание и в конце концов убивают. Моя диета. Каждый день смузи из зелени, грецких орехов и мандаринов. Ем мясо, рыбу, супы. Полюбил картошку в мундире. Достаточно много фруктов. В основном мандарины и апельсины. Хурма. Из овощей морковь. Полюбили делать её по-корейски. Активно употребляю красный перец. Бывают очень острые блюда. Если вспомнить, что я сердечник, то смешно. Сладкого всё так же не едим, потому что при достаточном количестве витаминов, его не хочется. Но активно едим шоколад. Не молочный, а нормальный, который называют горьким.