Такос для похудения

Такос для похудения Он очень легко готовится, супер вкусный, а самое главное у него крутой состав 👍🏻 Ингредиенты (4 порции): 🔸Фарш - 400гр (Мираторг 91% или домашний из филе говядины) 🔸Йогурт греческий Teos - 250гр 🔸Огурцы маринованные - 100гр 🔸Паприка - 25гр 🔸Лепешка пшеничная - 4шт 🔸Горчица зернистая - 25гр 🔸Сыр легкий 15% - 100гр 🔸Оливковое масло 5-7гр 🔸Соль, перец и специи по вкусу Способ приготовления: 1️⃣ Замешать греческий йогурт, мелко нарезанные огурцы, горчицу, паприку, соль, перец и специи по вкусу 2️⃣ На лепешку положить 100гр фарша и равномерно распределить по кругу 3️⃣ Сковороду смазать тонким слоем масла и хорошо разогреть 4️⃣ Положить туда лепешку фаршем вниз и обжарить 1-2 минуты на среднем огне, перевернуть лепешку, посыпать сыром и так же жарить 1-2 минуты 👆&#