Йога для коленного сустава

Йогатерапия для коленного сустава Комплекс поможет разработать после травм и улучшить подвижность коленных суставов. На уроке продемонстрированы специальные упражнения для колена, которые помогут снять напряжение, улучшить кровообращение в области сустава и сделать связки более эластичными. Представленные упражнения для коленного сустава будут полезны при: - застарелых травмах колена; - артрозе и артрите коленного сустава; - напряжении в силу чрезмерных нагрузок; - как разогрев перед физическими нагрузками. Противопоказания: - свежие травмы колена; - первые 4 месяца после операции. Обязательно выполняйте упражнения в своей амплитуде. Легкий дискомфорт может присутствовать, но боли не должно быть. Выполняйте этот комплекс регулярно и непрерывно на протяжении 2 недель, чтобы получить сильный эффективный результат. Больше полезной информации: Мои личные страницы: h