Как начать бегать? 4 принципа,чтобы добежать до беговой эйфории

4 года я занимаюсь бегом. Это почти что каждый день беговая тренировка на дистанцию 10 км. Нет, не надоело. Да,очень нравится. А ещё я много раз ощущала на себе состояние беговой эйфории и лютого кайфа. Что это такое и как до нее добежать, рассказываю в видео. После просмотра слиться со спорта у вас вряд ли получится🤍