ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ДОМА. Упражнения для зоны декольте. МОЙ ПРИМЕР #подтянутьгрудь #упражнениядлягруди
Видео будет полезно всем девушкам, имеющим недостаток объема, проступающие косточки на грудиной клетке, либо же провисший центр груди.
Рассказываю как грамотно тренировать эту зону и о своем примере уплотнения груди! Что делала я и в какие сроки ждать результат🤍
ТАЙМЛАЙН:
00:00 кому получится уплотнить грудь?
00:50 на что повлиять МОЖЕМ? размер груди/ декольте
01:49 ЧТО делает грудь упругой?
Пример Кэндис Сванепул
02:34 КАК делать грудь грамотно?
03:16 Упражнения дома. ОСОБЕННОСТИ
04:11 как ОТЖИМАТЬСЯ для декольте, а не широкой груди?
06:25 сколько ПОДХОДОВ
и ПОВТОРЕНИЙ?
07:35 жим гантелей. ОСОБЕННОСТИ 2го упражнения
08:30 Первый РЕЗУЛЬТАТ. Когда?
09:02 МОЯ ГРУДЬ.
за какой срок?
09:23 ПИТАНИЕ
10:44 подписывайтесь на @liza_modelfit здесь и в ИГ
Подписывайтесь здесь Liza Modelfit
Инстаграм
308 views
3801
1439
1 year ago 00:00:09 21.1K
Как с помощью упражнений подтянуть грудь.
2 years ago 00:00:24 299.1K
Как подтянуть грудь
7 months ago 00:01:39 11.9K
Захотелось подтянуть грудь)))
4 years ago 00:00:10 4.1K
Как подтянуть грудь с помощью упражнений?
2 years ago 00:02:19 43.5K
Нужно подтянуть грудь? Нет проблем.
12 months ago 00:02:19 2.1K
Нужно_подтянуть_грудь_Нет_проблем
1 year ago 00:13:40 1.5K
Подтягивание груди без хирургов! | Как подтянуть обвисшую грудь?
6 years ago 00:02:59 4.9K
#Жимов | Как подтянуть грудь?
2 years ago 00:17:04 7.1K
Как подтянуть грудь за счет массажа? Что делать, если обвисает грудь?
6 years ago 00:23:57 586
Тренировка Грудь 🍒 Упражнения на Грудь. Как Подтянуть Грудь дома. Йога Айенгара
3 years ago 00:10:22 555
Как подтянуть и укрепить грудь
3 years ago 00:00:23 24.2K
Упражнение с резинками, которое поможет подтянуть грудь и руки.
9 years ago 00:02:19 1.5K
Кардио Тренировка| Как Подтянуть Руки, Плечи и Грудь
7 years ago 00:08:24 553
Как подтянуть Грудь! Упражнения для Мышц Груди
13 years ago 00:00:55 747
как подтянуть грудь после похудения
2 years ago 00:00:56 41
Можно ли подтянуть грудь спортом?
3 years ago 00:00:28 4.7K
Как подтянуть обвисшую грудь🤔
8 months ago 01:09:36 1.1K
Как подтянуть грудь или разгладить кожу в зоне декольте
13 years ago 00:00:26 2K
Как подтянуть грудь?!!
8 years ago 00:02:07 87.3K
Красивые руки, подтянутая попка и шикарная грудь
8 years ago 00:02:18 30.6K
Кардио Тренировка - Как Подтянуть Руки, Плечи и Грудь
12 months ago 00:04:07 30.9K
3 способа сохранить грудь красивой и упругой надолго! / Как подтянуть грудь без операций?
4 years ago 00:28:58 1.3K
Практика для красивой груди, как увеличить женскую грудь, как подтянуть грудь