Социальные сети - залог твоей депрессии. Полное видео на канале - Мысли вслух.
► Подписывайтесь на Telegram канал Александра Соколовского -
► Подписывайтесь на YouTube канал Мысли Вслух Соколовского -
► Полное видео на канале - @AlexSokolovskiy
Зашли в инстаграм* на 5 минут, а очнулись через 2 часа? Знакомо? Почему мы “застреваем“ в любимых приложениях, а возвращаемся в реальность только через пару часов? Способны ли соцсети влиять на наше эмоциональное состояние и продуктивность? Как установить лимиты на время, проведенное в социальных сетях, и научиться определять, когда пора выйти из виртуального мира? Скроллинг ленты в наше время это главный источник дешевого и быстрого дофамина, который делает из нас цифровых рабов. Но что мы можем сделать уже сейчас, чтобы спасти себя от цифровой зависимости? Об этом сегодня и поговорим. А в конце я поделюсь с вами нескольким советами, которыми пользуюсь сам. Залетай смотреть 🤟🏽
Когда досмотришь полезный видосик - напиши свои мысли в комментариях и о чем бы тебе хотелось услышать? И не забудь причинить добро своим товарищам, сам послушал - поделись с другими :)
😎 В мире, где клиповое мышление становится новым стандартом, социальные сети стали площадкой, где мы расплачиваемся главной валютой - своим временем. Короткие видеоклипы стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. И видеоплатформы давно раскусили этот тренд и поддерживают его, предоставляя нам огромное количество информации в удобной форме. Наша жизнь изменилась и мы подвергаемся постоянному потоку эмоциональных и визуальных воздействий, что может формировать у нас поверхностные эмоциональные реакции без глубокого анализа контента. Мы склоняемся к быстрому оцениванию, не всегда уделяя должного внимания деталям. За три - пять секунд тебе надо успеть просмотреть предложенное видео, оценить его и поставить лайк, а затем переключить свой мозг на оценку следующего видео. Скроллинг ленты новостей стал своего рода “легким“ способом стимулировать выделение дофамина без необходимости прилагать значительные усилия. Так ли это плохо? Есть ли польза от социальных сетей или только вред? Как сделать соцсети своими друзьями и перестать “залипать“?
Я поделюсь с вами своими размышлениями на эту тему и дам несколько годных лайфхаков. Приятного просмотра!
Дальше будет много интересных видео, так что - подпишись, а то пропустишь 🤟🏽 Обнял )
#мышление #осознание #привычки #соцсети #саморазвитие #александрсоколовский #подкаст #мысливслух
1 view
497
140
13 hours ago 00:20:26 1
[Embro - Paradox Games] ВЫЖИТЬ ЗА ПРИДНЕСТРОВЬЕ В HOI4: The Water Rises
14 hours ago 00:48:09 1
Редакция. News: 144-я неделя
14 hours ago 00:00:35 1
В канадском Монреале проходят массовые протесты против НАТО, совпавшие с 70-й сессией Парламентской ассамблеи альянса. На улицы
14 hours ago 00:01:46 3
Дурацкое пожелание
14 hours ago 00:00:35 1
Видео от DiTL социальная сеть
14 hours ago 00:07:10 3
[Форит] КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 2 ГЛАВА РЕМИКС ФОРТНАЙТ!
14 hours ago 00:01:07 403
Авай, мен сенээ ынак мен
14 hours ago 00:08:27 1
[Форит] КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 4 СЕЗОН 5 ГЛАВА ФОРТНАЙТ!
14 hours ago 00:00:00 474
🔴 LIVE | Стадия Wild Card M6 | ДЕНЬ 4
14 hours ago 00:05:15 13
Узнал, какие бывают «Танк-500» и сколько он стоит
14 hours ago 00:22:03 4
[Vert Dider] Демократия математически невозможна (но есть нюансы) [Veritasium]
14 hours ago 01:16:13 3
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
14 hours ago 00:00:30 5
Видео от Оформление и дизайн групп в социальной сети
14 hours ago 00:06:42 1
Тонкости выполнения диафрагмального дыхания
14 hours ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
14 hours ago 00:00:00 33
Воскресное Богослужение ()
14 hours ago 00:00:29 126
ВКУСНЕЙШАЯ ПП ТОРТИЛЬЯ НА ЗАВТРАК ЗА 15 МИН 😋
15 hours ago 01:29:28 1
Аттестат зрелости (драма, реж. Татьяна Лукашевич, 1954 г.)