Поперечный шпагат | Как сесть на шпагат | Упражнения для начинающих

Как быстро сесть на шпагат? Выполняй этот комплекс упражнений для достижения поперечного шпагата в домашних условиях. Продолжение следует, следи за обновлениями на канале! ❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок! #упражнениянарастяжку #шпагатвдомашнихусловиях #стретчинг #упражнения #видеоуроки #стретчингдома #растяжкадома #растяжканашпагат #шпагат #поперечныйшпагат ——————————————————————— ▶ ▶ ▶ ✉ katerinabuida@ ——————————————————————— Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца. Музыка: 1. Juanitos - Sai-k-delic Party, 2. Rataxes - Sunspots,