Как наесться до отвала и не поправиться?
Если в преддверии корпоративов и новогодних праздников тема для вас актуальна — ставьте лайк, не стесняйтесь 😄
Мы рассказываем, как избежать того страшного момента, когда думаешь, что твоя одежда ушла на размер вверх всего за одно застолье. 😓
🔥 Учимся математике.
Чтобы набрать хотя бы 1 кг жира, нужно уйти в большой профицит калорий, а именно — 7 700кк. Не забывайте, каждый грамм жира — это 9 килокалорий.
Нам стало интересно. Насколько реально съесть за один вечер такое количество продуктов? Представляем вашему вниманию меню для смельчаков.
Закуски:
Сырные шарики (200 г) - 600 ккал,
Гуакамоле с чипсами (300 г) - 600 ккал,
Картошка фри (200 г) - 600 ккал.
Основные блюда:
Пицца (4 куска) - 1 600 ккал,
Паста с кремовым соусом (400 г) - 1 200 ккал,
Грильяж из куриного филе (300 г) - 600 ккал.
Десерты:
Шоколадный торт (1 порция) - 700 ккал,
Ванильное мороженое (4 порции) - 800 ккал,
Пирожное (3 штуки) - 900 ккал.
Напитки:
Красное вино (1 л) - 400 ккал,
Кола (1 л) - 400 ккал,
Пиво (1 л) - 400 ккал.
Итого: 8 000 килокалорий. Опция “Всё вместе“ — приветствуется. 😄
После такой трапезы наступит самое интересное — не борьба с лишним весом, а появление настоящих отеков!
Секрет в том, что наш организм просто не готов к такому калорийному перегрузу. Хотя на следующий день весы могут преподнести вам сюрприз в виде дополнительных 5 кг. Это легко объяснить — жидкость задерживается в организме, создавая иллюзию “наетых“ боков.
Если вам интересно узнать, как восстановиться после такого пиршества — ставьте лайки и пишите вопросы в комментариях. Мы обязательно подготовим для вас материал 🥰
52 views
476
162
6 hours ago 00:02:18 1
🏆 Заработок на 1 день ⚠ Как заработать на nft
8 hours ago 00:08:09 1
ЛЕТОМ НЕ МОГУ НАЕСТЬСЯ ЭТОЙ ВКУСНОТОЙ! Готовится за 5 МИНУТ, без муки!
9 hours ago 00:08:37 22
Как ведут себя чугунные банные печи в облицовках и сетках? Есть ли разница?
13 hours ago 00:02:18 4
ЗАРАБОТОК НА ОТЗЫВАХ И КОММЕНТАРИЯХ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ⚠ ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ ПОДРОСТКУ ❕
15 hours ago 00:04:45 10
ЛЕТОМ НЕ МОГУ НАЕСТЬСЯ ЭТОЙ ВКУСНОТОЙ! Готовится за 5 МИНУТ, Без муки,Без Миксера, и Без Духовки
20 hours ago 00:02:18 6
⚡ Большие деньги срочно 🔴 Где можно заработать денег школьнику 12 лет ⚡
23 hours ago 00:53:25 1
КОНОПЛЯ - Сельхозкультура №1 в СССР и Российской Империи. КТО ЕЁ ЗАПРЕТИЛ? - Документальный фильм
23 hours ago 00:02:18 3
РАБОТА КИЕВ НА ДОМУ СРОЧНО ⭐ САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ ФРИЛАНС ПРОФЕССИИ 🤘
1 day ago 00:02:18 2
КАК ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ НА ЛАЙКАХ 🌈
1 day ago 00:02:18 3
👍 Как зарабатывать а не работать
1 day ago 00:39:57 1
Сергей Трофимов: Самый большой критик - это твоя совесть и твое ощущение