Приговор нашему армрестлингу? Шреддер, Бабич, ученик и Балашиха...
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией по видео-связи.
Также вы можете приобрести одну из эффективных вариативных программ, список которых расположен ниже. После их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“. Это программа на рост силы и мышц с акцентом на рекорды в избранных упражнениях (это может быть стритлифтинг, пауэрлифтинг или жим лёжа плюс подтягивания с допвесом.
Программа “Интенсивный Бодибилдинг по Шреддеру“ для максимальной наполненности мышц.
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Программа “Эффективный максимум“ на 2 или 3 тренировки в неделю. Это основные программы на рост силы и мышц натурального атлета. (Старая версия - программы Эффективного Минимума)
Программа “Руки и плечи“ акцент на руки и дельты, отдых от базы
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Воркаут-Шреддер“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Воркаут-Шреддер-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
6 views
60
13
1 week ago 00:03:21 1
Парня, который убил случайного встречного одним ударом ни за что, выпустили на свободу
4 weeks ago 00:22:54 2
Решение суда поможет России победить в СВО
1 month ago 00:00:10 0
Решение по ютубу | #shorts #чпу #diy #trend #allready #wood
1 month ago 00:26:12 1
26 АПРЕЛЯ 2025: ДЕНЬ СИЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ! ВСЕЛЕННАЯ СТАВИТ ТОЧКУ!
2 months ago 00:40:51 0
ОБНУЛЕНИЕ как решение: жёсткий прогноз Зеленского.
2 months ago 00:03:09 1
В стиле Сектор Газа: “Life 2“ - продолжение песни СГ “Life“ 30 лет спустя! Ai cover Частныйсектор
3 months ago 00:00:46 0
С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine’s Day!
4 months ago 00:29:04 2
Кандалы, пытки и 150 человек в камере. Как пережить заключение в тайской тюрьме
4 months ago 00:30:30 2
Мародеры разносят Лос-Анджелес, акулы во Флориде
5 months ago 00:06:57 8
Суд вынес решение, что у РФ нет документов доказывающих право на землю СССР.
5 months ago 00:17:55 0
Кому грозит БЕСПЛОДИЕ? Причины женского бесплодия и почему не наступает беременность?
5 months ago 00:12:04 0
YouTube заблокирован, WhatsApp следующий – решение уже принято
5 months ago 02:17:51 0
Taga, Tim Ivanov, Victoria Ray, House Music, Tech House, Life
5 months ago 00:05:06 1
Замедление YouTube: решение проблемы. Все известные способы
6 months ago 00:24:31 1
Стукачи среди нас. Вся правда о доносчиках Кремля. Царьград, Михалков, Собчак / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
6 months ago 00:03:48 8
Мой идеальный шкаф в прихожей: гениальные решения для хранения
6 months ago 00:26:09 0
Назым Кахарман: “Если Бишимбаева не лишат родительских прав в Казахстане, буду обращаться в ООН“
7 months ago 00:12:27 0
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
7 months ago 00:03:18 0
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
7 months ago 00:48:35 0
Редакция. News: 142-я неделя
7 months ago 00:31:13 0
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
7 months ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
7 months ago 00:20:51 0
Причина увеличенных картерных газов о которой многие не догадываются и приговаривают на капиталку
7 months ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ