Как Подтягиваться Больше 10 Раз

Если ты сейчас подтягиваешься 5-10 раз, но хочешь делать больше, то тебе точно стоит попробовать метод под название “Протаптывай Тропинки“, и уже через месяц твой максимум обязательно вырастет! ▬▬▬ 37 Способов Увеличить Подтягивания ▬▬▬ 0-10 подтягиваний 1) 2) Метод 100 отжиманий 3) 4) 5) Метод Тропинки 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 11-20 подтягиваний 13) 14) ЗИМНИЙ Метод 15) Метод 5 Подходов 16) Взрывной Метод 17) Метод Черепашки 18) 19) 20) Метод СЕРДЕЧНЫЙ Приступ 21) 22) 23) 24) Метод ТЯЖЕЛЫХ утяжелителей 25) 26) 27) 28) 21-30 подтягиваний 29) Метод Разжимающегося Кулака 30) Метод Длинного Отдыха 31) 32) 33) Метод ЛЕГКИХ утяжелителей